市民公開講座

～6回目終了～

「いきいき生活プロジェクト2023 ～体力チェックで健康寿命を延ばしましょう～」


いい天気でした。
ご参加いただき、ありがとうございました！

今回は本学教員による講義DAYでした。


・ミニ講義　「認知症予防について」
・メイン講義「筋肉量と栄養」


いかがでしたでしょうか。

骨の成分であるカルシウムを吸収するには
ビタミンDが必要で、日光を浴びるとよいそうです。等々・・・

講義を担当してくださいました先生、ありがとうございました。


2つの講義に共通していたのは、

毎日、楽しむこと！

楽しく毎日を過ごしましょう。(^^♪